COURSE À PIED
La course à pied connaît un essor incroyable depuis quelques années, et sa simplicité en fait un exercice de choix pour la remise en forme. Bien que la course à pied puisse très bien être pratiquée en solo, l'adhésion à un club permet d'ajouter l'aspect social, qui aide grandement à la motivation, en plus de donner accès à de précieux conseils de professionnels de l'activité physique qui vous aident à atteindre vos objectifs, tout en évitant les nombreux pièges tels le surentraînement et les blessures.
Les entraînements du volet course à pied se font conjointement avec ceux du volet multisport. Ces activités se tiennent deux fois par semaine, soit le mercredi soir pour un entraînement en intervalles, et le samedi matin pour des plus longues sorties.
TRIATHLON/DUATHLON
Discipline sportive constituée de trois épreuves d'endurance enchaînées : natation, cyclisme et course à pied.
Pour sa part, le duathlon est un sport enchaîné combinant une épreuve de course à pied suivie d’une épreuve de cyclisme puis d’une dernière portion de course à pied, le tout dans le même esprit que le triathlon.
Plusieurs distances s'offrent à vous selon vos objectifs (voir le site de Triathlon Québec pour plus de détails).
Le volet multisport du Trifort regroupe des gens de tout âge et tout niveau intéressés par le défi offert par le duathlon ou le triathlon.
L’aspect « endurance » de ces sports peut paraître terrifiant pour ceux qui n’ont jamais exercé ce type d’activité, mais la quasi-totalité des gens qui débutent sans avoir d’expérience préalable arrivent à compléter une épreuve lors de leur première année. Mais encore mieux, ils terminent avec un large sourire et un sentiment d’accomplissement indescriptible.
À PROPOS
Le club de Trifort de Chambly existe depuis 2012 sur la rive sud de Montréal et offre un programme d'entraînement bien adapté aux objectifs des membres, que ce soit de compléter un premier duathlon sprint ou de faire un 5e triathlon longue distance. On y retrouve des gens de toutes capacités physiques, de tous les âges (âge minimum de 16 ans) et avec des objectifs très variés. Nos membres viennent de plusieurs villes de la région, notamment : Chambly, Ste-Julie, St-Basile, St-Bruno, St-Jean-sur-Richelieu, Brossard, Montréal, Carignan, St-Hubert, McMasterville, Beloeil, Marieville.
Mais ce qui ressort le plus, et qui fait rayonner le club lors des sorties officielles, c'est l'esprit d'équipe qui règne au sein de nos membres. La camaraderie, le niveau d'enthousiasme et la pluie d'encouragements qui enveloppe les Triforts font l'envie des autres clubs.
Le Trifort est choyé par la qualité et l'expérience de son équipe d'entraîneurs. Chacun d'entre eux possède un solide bagage qui sera mis à profit dans l'atteinte de vos objectifs.
Un conseil d'administration est formé de sept membres Trifort qui donnent de leur temps et veillent au bon fonctionnement du club.
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