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Entraînements - 2023
Le Trifort vous offre une série de sessions d'entraînements dirigés de JANVIER À AOÛT
HORAIRE SESSION HIVER
Lundi :
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19h30-20h00 : Musculation en mode virtuel
Mardi :
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19h30-21h00 : Natation au Complexe aquatique de Chambly
Mercredi :
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18h30 : Course à pied - Techniques et intervalles, durée de 60 à 90 min
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lieu de rencontre : Centre Sportif Robert-Lebel, 995 Av. Simard, Chambly
Jeudi :
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19h00 : Vélo en mode virtuel (Zwift), durée de 60 à 90 minutes
Samedi et/ou dimanche :
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Sorties informelles, non-encadrées, de course à pied, vélo, ski de fond, etc.
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lieu de rencontre à confirmer via la page Facebook du club
Des sessions additionnelles, non-dirigées, sont aussi suggérées dans le plan Training Peaks.
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