Entraînements - Saison 2021
Le Trifort vous offre une série de sessions d'entraînements dirigés de JANVIER À SEPTEMBRE.
Lundi :
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18h30 à 19h00 : Musculation
Mardi :
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19h15-20h15 : Natation - Groupe 1
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20h15-21h15 : Natation - Groupe 2
Mercredi :
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18h30-20h00 : Course à pied - Techniques et intervalles
Jeudi :
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18h30-20h00 : Spinning ou Vélo extérieur
Samedi :
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8h30-10h00 : Course à pied (longue sortie / endurance)
Des sessions additionnelles, non-dirigées, sont aussi suggérées.
En 2021, pandémie oblige, plusieurs sessions seront offertes via des plateformes virtuelles : Zwift, Training Peaks, Zoom et Facebook.